必威肉体和精神上的治疗是瑜伽练习的一个最重要的成就，它不会给你带来副作用必威，没有强迫性，任何一个人都可以通过不断练习瑜伽来达到一个良好的状态。

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　　练习瑜伽是一个自然必威、愉悦的过程。通过呼吸和伸展的方法来调解人的情绪，解除现代人生活节奏带来的紧张压力。