半岛体育大家对于瑜伽服的挑选有什么见解吗？小伴个人觉得挑选瑜伽服最重要的有三点：

　　现在市面上有很多瑜伽服好看性感但却不实用，这种小伴就不建议大家购买。拥有一件满意的瑜伽服就像是上战场的兵手里拿着高标配的枪，练习瑜伽的时候也是满满的幸福感。

　　瑜伽服的舒适度是最重要的，只有舒适的衣服在伸展四肢的时候不会有束缚感，一味地追求衣服的好看，不是个好选择。

　　轮式腰部拉伸动作中的王者半岛体育，只要是腰部酸痛，韧带僵硬做这个动作就能够缓解。两腿分开肩膀宽半岛体育，上半身向后弯曲同时两个手臂伸直超过头顶，支撑住地面。注意膝盖后压两条腿始终是伸直的状态。挑选瑜伽服一定要选择经济实惠的类型，千万不要有价格越贵衣服就越好的思想，适合自己 的才是最好的。

　　用头部支撑整个身体有一定的难度，新手不建议尝试这种动作很容易受伤。倒立头部支撑在地面上，两个手臂放于身体两侧支撑保持身体平衡。腰椎挺直两条腿在空中紧紧的并在一起，脚背紧绷两腿伸直。

　　仔细想象一下自己穿着舒适漂亮的瑜伽服做着优美的动作，是不是已经跃跃欲试了呢?准备好了就开始吧！

　　练习瑜伽最辛苦的就是腰部和腿部一同训练，两个部位的韧带同时拉伸会非常疼痛半岛体育，你准备好了吗？跪在地面上，上半身向后倾斜，两个手臂直接从腰际伸出抓住脚踝骨，上半身发力让两个膝盖离开地面。

　　其实关于瑜伽服的搭配也是一门学问，想要又好穿又好看那就要认真研究一番了，瑜伽不仅能够强身健体还能够提高审美一举两得。

　　此动作主要是加强版拉伸腿部韧带的动作，平时都是站着拉伸韧带，而这个动作主要采取的是跪在地面。两腿分开一定距离，膝盖弯曲跪在地面上，上半身向后倾斜，一个手臂直接伸出抓住脚踝骨，另一个手臂放于胸前。

　　瑜伽服最好选择贴身的弹力裤，这样伸展的时候会轻松一点，千万不要选择裙子和阔腿裤一类，这样会很影响动作完成度。

　　异侧的手臂与腿支撑地面平衡力是个很大的挑战半岛体育，因为手臂跟腿的长度相差太大不容易保持平衡。单腿站立支撑地面身体向侧面倾斜手臂支撑住地面半岛体育，另一条腿膝盖弯曲顶出，用另一只手伸向腿部抓住脚掌即可。

　　说了这么多大家对于瑜伽服的挑选有没有总结出自己的方法呢?如果还有不明白的地方还可以给小伴留言，小伴会根据大家的问题给予解答。如果你还没有一件令你满意的瑜伽服，那就不要犹豫了，赶快带着闺蜜去挑选一件吧，有一件好的瑜伽服你在学习瑜伽时也会很用心。今日话题：挑选瑜伽服的三个窍门你知道吗？