半岛体育关于瑜伽球的这些你可能不知道

2024-05-03 15:04:43
浏览次数： 次
返回列表

　　半岛体育很多小伙伴心血来潮买了瑜伽球，然后它通常会被当成一个球椅，久而久之再沦落为摆设，最后漏气、不知所踪……

　　事实上，瑜伽球是减肥塑形和强化核心力量的神器，还能锻炼平衡感，提升身体协调性半岛体育。

　　1、瑜伽球的洗护可先用湿毛巾擦拂瑜伽球表面的浮尘，再喷洒清洁剂并旋转擦拭，将清洁剂擦净后自然晾干即可半岛体育。

　　4、如果瑜伽球被长期折叠，充气后球体可能出现些许褶皱，充气完成后会自动消失。

　　5半岛体育、若想要测量瑜伽球的尺寸半岛体育，须待球体充气完成后进行，未充满气时测量误差较大半岛体育。（圆周长公式：C=πd）

上一篇：瑜伽球腰间盘突出锻炼方法半岛体育
下一篇：瑜伽球30种锻炼方法一个球锻炼全身想瘦哪就练哪！（一）半岛体育

搜索