半岛体育刚刚，景甜晒出一短小视频。视频中景甜手拿瑜伽球，跳着花式舞蹈，还留言：“皮式瘦身皮这一下我很开心！”

　　景甜身穿运动装，戴着发圈，跳着炫酷的舞蹈，还给自己加上了“世界第一可爱”的特效。

　　对于这样可爱皮的景甜，粉丝们可是喜闻乐见的，他们纷纷留言：“宇宙第一甜的可爱美少女啊啊啊啊啊我的甜甜“、”我甜超可爱“、”哈哈哈哈哈哈世界第一可爱！“、“皮皮甜！”

　　说点正事，景甜的这款皮式瘦身效果还真不错的哦！她手上的那个瑜伽球，大家应该都不会陌生。这种好玩的球类健身工具早已红遍全球我们在健身房里见过，在社交网站上见过，在电影里见过，可能也曾经购买过，那么除了看上去好玩之外，瑜伽球立足健身瘦身江湖的本领究竟是什么？

　　实际上，这种流行的Q弹健身球，最早起源于瑞士，是一种康复医疗设备。它的设计初衷是帮助运动神经受损的人恢复平衡和运动能力。

　　可见，瑜伽球这种运动工具的本质，是辅助并创造一种能在安全保护下进行的健身训练，而并非专为瑜伽设计。它把弹性和滚动性结合在一起，在健身者借助其锻炼时，瑜伽球会反弹一部分本来要作用于健身者关节或其他部位上的力半岛体育，从而较大程度上避免了运动伤害，提供一种更为安全的健身方式。

　　瑜伽球这么温和也能减肥？当然！瑜伽球会为你的身体创造一个“需要不断保持平衡”的锻炼环境。作为一个不稳定的球体，瑜伽球会滚动，而我们在做动作时需要稳定，这就需要我们在用瑜伽球健身时半岛体育，启动背部、腰部、腹部等部位的肌肉，配合身体进行锻炼，从而保持身体的平衡。

　　瑜伽球适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的姐妹们使用。长期使用，可有效纠正你的身姿，完美你的曲线；能够收紧松弛部位的肌肉，加强腰背的稳定性，减少腰背疼半岛体育，还能够以高代谢率，增加脂肪消耗；还可促进脑部平衡及四肢的柔软度。增进血液循环，加强心肺功能；尤其是对脊椎效果很好，能改善驼背问題。

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