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新闻中心 /News 
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28 2024-03
厦门体育智慧健身房上新 每天都有免费时段供市民预约半岛体育
半岛体育来“家门口”的公益健身房，实现“运动自由”。近日，厦门体育智慧健身房体育中心综合馆站上线“厦门i健身”平台，这意味着市民又多了一个免费锻炼的好去处。 跑步机、椭圆机、坐式胸肌推举训练器、哑铃、杠铃……体育中心...
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28 2024-03
半岛体育浅谈什么是健身健身的终极意义在于什么
半岛体育发现很多爱好者把健身与健美混在了一起，首先健美只有一个标准，那就是肌肉的表现美感，有专门的竞赛。而健身只是为了使身体健康有活力而已，二者切不可混为一谈。当然半岛体育，追求肌肉线条紧致饱满也是健身目标的一种，但完...
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27 2024-03
半岛体育健身怎么练
半岛体育健身是大部分喜爱运动的人崇尚的一种运动方式，喜欢健身的人身材都不会很差，健身的人一般都有漂亮的肌肉线条，健康的体魄。并不是随随便便的锻炼都叫做健身，健身的方式有很多，有的人会选择自己锻炼，有的人则会选择健身房甚...
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27 2024-03
健身好处半岛体育-有来医生
半岛体育健身有以下几个方面的好处：健身的时候可以改善心脏和肺脏的功能，增加心肌收缩力，增强肺活量，通过健身可以有效的改善人的心情，减少抑郁症的发生。通过白天的健身，可以促进夜间睡眠，通过健身可以有效的改善脂肪、糖和蛋白...
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27 2024-03
半岛体育健身_健康常识_健康资讯 - 名医在线
半岛体育瑜伽减肥现在已经不是什么新鲜的减肥方式来，在都市中很多人都喜欢选择这种方式来进行瘦身减肥，并且已经成为瘦身的流行方法。... 慢跑是许多运动的基础，如球类、田径等，也是这些运动的组成部分之一。慢跑的动作简单，...
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27 2024-03
半岛体育健身纯小白最基础健身入门知识 纯干货
半岛体育一年前在健身房做销售 耳濡目染萌生了健身的想法 本来一个青铜五的渣渣不敢众目睽睽提健身 但看到不少人也和我当初一样不知道怎样入门 就说点最基本的小知识 看到不少视频坚持一个月一百俯卧撑 或者仰卧起坐 什么的 ...
