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新闻中心 /News 
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26 2024-03
半岛体育健身_养生频道_快速问医生
半岛体育现代人热爱健身，通过健身减肥、塑造体型、舒缓压力等，有些人为了快速达到目的，以为增加运动时间、加大运动量就可以，但是这样做的效果往往没有那么明显，反而还会对身体造成... 男生都特别喜欢自己能够有胸肌有肌肉，...
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26 2024-03
正确的健身半岛体育方法
半岛体育1、针对胸部、背部、肩部、手臂、腿部、腹部有以下锻炼方法可供推荐2、胸部锻炼俯卧撑：主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。建议30个一组，动作要标准。每次4组左右。同时可以练到肱三头。3半岛体育、背部锻炼...
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26 2024-03
半岛体育中国“健身热”持续升温
半岛体育“肌肉锻炼、搏击操、瑜伽……在中国，即使是新冠肺炎疫情期间，健身热潮仍在继续。”日本《东方新报》援引《2021年度中国健身行业数据报告》称，2021年中国健身行业逐步回暖，健身会员和健身人口渗透率呈现连续5年增...
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26 2024-03
半岛体育有了“15分钟健身圈” 快乐健身动起来
半岛体育“自从城南公园开放，我就经常和朋友们一起来打篮球。”日前家住宿城华林苑小区的毛先生，对建在家门口的公园赞不绝口非常满意。 位于宿城南二环路以北、迎宾大道以南的城南公园，是一个设计主题为“以运动赋能生活，让身体...
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25 2024-03
健身_99健康网半岛体育
半岛体育增肌对体型偏瘦的人来说，可能是一项挑战，但只要掌握正确的方法，也能取得理想的效果。...[阅读全文] 减脂增肌是许多人追求的健康目标，通过合理的运动和饮食半岛体育，可以达到良好的效果半岛体育。本文将为...[...
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25 2024-03
健身方法与技巧半岛体育
半岛体育健身前需要让身体预热，给身体一个适应的时间，健身结束后也需要将动作放缓，让身体慢慢冷却。运动过程中不要进食，会严重影响锻炼的效果。锻炼时最好从低强度运动开始，并逐渐增加运动时间和强度，对于提升肌肉强度很有帮助。...
