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新闻中心 /News 
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19 2024-04
半岛体育8个瑜伽球动作深度灵活脊柱一定要多练
半岛体育瑜伽，我们会练习一些猫牛式半岛体育、扭转、侧屈等体式帮助灵活脊柱，但今天小编搜罗了一套瑜伽球灵活脊柱的序列！ 这套球瑜伽序列，既可以强化深层核心的力量，同时又能很好地帮助灵活脊柱，收藏起来多多练习半岛体育！ ...
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18 2024-04
瑜伽球怎么用半岛体育
半岛体育瑜伽球看上去只是一个普通的球，但是其作用很大半岛体育，可以按摩，可以健身，甚至还可以减肥，那瑜伽球减肥效果好吗？ 瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球，是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制...
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18 2024-04
半岛体育【图】瑜伽球的用法大介绍让你久坐不疲劳
半岛体育众所周知，当在练习瑜伽时，是会使用到瑜伽球，这是任何一个瑜伽者都知道的，但有些人不明白它是如何使用的。瑜伽球是一种瑜伽辅助的工具，可以对练习者有帮助。有很多的瑜伽动作是需要不平衡的支撑，然后就需要把它放在你的身...
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18 2024-04
半岛体育瑜伽球的基本动作
半岛体育手撑打开在瑜伽垫上,脚打开后将小腿放在瑜伽球上, 双手打开与肩膀帮同宽,背部此时呈现一条直 线。维持上一步姿势,上半身体向前压,顺势将双臂带起伸直,然后回头到第一步,重复做30次。 瘦腿、瘦臀的作用。 2、瑜...
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18 2024-04
瑜伽健身球_介绍及如何选择_效果及瑜伽球的选择_球的主要作用
半岛体育瑜伽球，也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，具有很强的弹性，这有益于促进血液...
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18 2024-04
瑜伽球如何来使用 瑜伽球瘦身动作解半岛体育析
半岛体育现在越来越多人都喜欢练习瑜伽，瑜伽不但可以塑造身体上的曲线，而且还可以强身健体哦。那么在练习瑜伽的时候，还有一个辅助工具就是瑜伽球，那么瑜伽球怎么使用呢。下面一起来看看瑜伽球瘦身动作解析。 双手伸直支撑地面，...
