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新闻中心 /News 
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04 2024-05
半岛体育天才领路者
半岛体育位置：爱好培训问答瑜伽培训问答 瑜伽球训练动作讲解-瑜伽体式 健身球可以为你提供一个柔软的支撑，同时还能提供一个滚动的表面，因此，我们就可以利用瑜伽健身球设计出多样的训练动作，而这是常规训练器械不能提供的。...
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03 2024-05
倾行半岛体育家庭轻运动告诉你瑜伽球该怎么用？
半岛体育核心提示：夏天不减肥，秋天徒伤悲，减肥是一辈子都要进行的事业，早晚都得减肥，一直是进行时态，谁不想成为人群里惹人注目的那个人呢？ 夏天不减肥，秋天徒伤悲，减肥是一辈子都要进行的事业，早晚都得减肥，一直是进行时...
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03 2024-05
健半岛体育身球瑜伽的方法？
半岛体育运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。有没有更好的方式来实现运动养生呢？以下是养生路上小编小编为大家精心整理的“健身...
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03 2024-05
瑜伽球腰间盘突出锻炼方法半岛体育
半岛体育瑜伽球腰椎间盘突出的锻炼方法主要是利用瑜伽球的弧度和缓冲力进行训练，在达到训练目的的基础上减少身体伤害。 1.向左躺在瑜伽垫上，肩膀收缩自然下沉，腹部也要收紧。与此同时，左手伸直放在身体左侧并与身体垂直，右手...
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03 2024-05
半岛体育关于瑜伽球的这些你可能不知道
半岛体育很多小伙伴心血来潮买了瑜伽球，然后它通常会被当成一个球椅，久而久之再沦落为摆设，最后漏气、不知所踪…… 事实上，瑜伽球是减肥塑形和强化核心力量的神器，还能锻炼平衡感，提升身体协调性半岛体育。 1、瑜伽球的洗...
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03 2024-05
瑜伽球30种锻炼方法一个球锻炼全身想瘦哪就练哪！（一）半岛体
半岛体育动作要领：a.首先坐在健身球上，身体前倾半岛体育，两腿尽可能向两侧分开，同时上身慢慢向下沉，双手撑地。 b.左腿弯曲，右腿呈90度。脚尖放于健身球上，双手慢慢离开地面，放于腰部。保持上身平衡半岛体育，坚持20...
