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新闻中心 /News 
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25 2024-04
半岛体育你懂个“球”可不是说说而已？5个不同的瑜伽球动作教你
半岛体育上一期的时候小编跟大家分享了球瑜伽的作用，那球瑜伽有哪一些好处呢？又该如何去练习呢？今天小编就分享一下我们该怎么去练习球瑜伽以及球瑜伽的好处？ 一、瑜伽球可以很好地帮助我们修复身体上的一些损伤，同时还具备很好...
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25 2024-04
半岛体育瑜伽球的好处以及用途
半岛体育很多人都选择了瑜伽运动，因为这样的运动方法可以有提升你的修养，同时也可以得到身体上的锻炼，改善你的坏情绪的同时，也可以从内到外的调理体质，让你越来越健康。瑜伽球是锻炼瑜伽中比较常见的一种工具，你知道用的好处吗，...
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25 2024-04
半岛体育练习瑜伽球有什么好处
半岛体育。那么什么时候练瑜伽球效果最好呢?练习瑜伽球有什么好处?以下是学习啦小编给你整理练习瑜伽球的相关好处。 腰背有伤一样能做。因为受力柔和,瑜伽球运动相对比较安全,连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习,可以...
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25 2024-04
半岛体育针对初学者的瑜伽球运动
半岛体育众所周知，瑜伽球有诸多好处半岛体育，可以做很多伸展身体的运动，不但可以提高身体的柔韧性、协调性、强身健体还可以起到减肥的作用。今天我们要介绍的是利用瑜伽球做的胸部、腹部、臀部和腰部强化运动。一起动起来喽，加油！...
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25 2024-04
瑜伽球基本知识半岛体育
半岛体育瑜伽球的尺寸有直径45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等几种,如果是身材娇小的女士,可以选择45厘米或者55厘米的瑜伽球,而65厘米和75厘米的瑜伽球更适合于高大的男士。下面是由小编为大家分享瑜伽球基本知识，...
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25 2024-04
半岛体育瑜伽球怎么用 正确使用瑜伽球练出完美好身材
半岛体育瑜伽球是瑜伽的辅助工具，可以通过瑜伽球完成各种高难度的瑜伽动作，并且还能达到健身、减肥的效果，长期坚持的话能有效帮助大家练出好身材。 1、一条腿压在健身球上，双手臂弯曲交叉抱在头后部，整个身体慢慢向左侧伸展半...
